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ニコチン依存
タバコの常習者は、一時間に１・２回はタバコを吸わないと、イライラしたり猛烈に吸いたくなるのではないでしょうか。
体調不良やカゼで、吸わない時が一時あっても、それ以降やめるのは難しいことはみなさんも経験していると思います。
ニコチン効用
なぜ、タバコをやめれないかはご存知の通りニコチンによるものです。禁煙行動には、生理的な依存と心理的な依存があります。タバコを吸いたくなるのは、生理的な依存によるものです。
喫煙で肺など吸収されたニコチンは、ヘロイン、コカインよりも速く、数秒で脳に達します。
喫煙は、ニコチンを吸収するのに非常に効率がいいのです。だからタバコは別名『ニコチン吸引機』とも呼べます。
脳内で情報を伝えているのは、アセチルコリンと言う神経伝達物質です。脳内でのニコチンは、アセチルコリンの代替物の働きをするようになります。
同時に長期に脳内に残る特性をもっており、他の神経伝達物質を抑制するのでニコチンが欠乏すると、脳は一気に活動を低下します。
この状態は、頭がボーっとする、不安になる、イライラするといった状態を引き起こします。禁煙をした時これが顕著になります。
喫煙を繰り返すと、脳はニコチンによって満足感を得るリラックスすると言った状態になっていき、喫煙欲求がさらに出てくるようになります。これが、ニコチン依存です。
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